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» HomeVeranstaltungsprogrammAuf sich achten / Gesundheit

Samstag, 17.03.2018

Stress, lass nach

Meditationsseminar für Anfänger und Geübte
Einfach da sein können, ohne etwas leisten zu müssen,
und Wesentliches durch Stille erfahren – dazu lädt dieses
Seminar ein. In Eutonie und Zen-Meditation geht es
mehr um das Lassen, das Zulassen und weniger darum,
etwas zu tun. Diese Achtsamkeitsübungen dienen dem
Stressabbau. Sie können erfahren, wie sich innerhalb
kurzer Zeit die Selbstwahrnehmung vertieft und eine
wohltuende Körperspannung einkehrt. Bei der Klangmeditation
entstehen durch das Anschlagen der Klangschalen
gleichmäßige Klangwellen, deren Schwingungen
sich im Körper ausbreiten. Dadurch kann der Energiefluss
angeregt, Blockaden gelöst und tiefe Entspannung erreicht
werden. Nach einer kurzen Einführung verläuft die
Veranstaltung im Schweigen.
Bitte auf bequeme Kleidung und warme Socken achten.
1 – 2 Decken und, falls vorhanden, eigenes Meditationsbänkchen
oder -kissen mitbringen.

Referentin: Renate Laschinger, Gruppenpäd. (TZI)
Schwerpunkt Meditation
Termin: Sa., 17. März 2018, 09.30 – 12.30 Uhr
Ort: Kath. Gemeindehaus St. Josef, TUT
Beitrag: 22,- € Einzelseminar
Anmeldung: erforderlich

Ort: Kath. Gemeindehaus St. Josef, Gutenbergstr. 4, Tuttlingen