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» HomeVeranstaltungsprogrammAuf einen Blick

Samstag, 11.05.2019

Stress, lass nach

Monatliche Meditationsvormittage für Anfänger und Geübte
Einfach da sein können, ohne etwas leisten zu müssen,
und Wesentliches durch Stille erfahren: in Zen-Meditation
und Eutonie (”gute Spannung”) geht es mehr um das
Lassen, das Zulassen und weniger darum, etwas zu tun.
Spezielle Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen
dienen dem Stressabbau. Sie können erfahren, wie sich
innerhalb kurzer Zeit das Körperbewusstsein verbessert.
Das Gedankenkarusell beruhigt sich und die geistige
Wachheit wird gesteigert. Bei der Klangmeditation entstehen
durch das Anschlagen der Klangschalen gleichmäßige
Klangwellen, deren Schwingungen sich im Körper
ausbreiten. Dadurch kann der Energiefluss angeregt,
Blockaden gelöst und tiefe Entspannung erreicht werden.
Nach einer kurzen Einführung verläuft die Veranstaltung
im Schweigen.
Bitte auf bequeme Kleidung und warme Socken achten.
1 - 2 Decken und, falls vorhanden, eigenes Meditationsbänkchen
oder -kissen mitbringen.

Referentin: Renate Laschinger, Gruppenpäd. (TZI) Schwerpunkt Meditation
Termin: 11.05.2019, Sa., von 09.30 – 12.45 Uhr
Ort: Kath. Gemeindehaus St. Josef, TUT
Beitrag: 25,- € Einzelseminar, 60,- €für drei Seminare
Anmeldung: erforderlich

Ort: Kath. Gemeindehaus St. Josef, Gutenbergstr. 4, Tuttlingen