Achtsamkeit & Gesundheit
MBSR Übungsabende - Mindfulness Based Stress Reduction
Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Alltag
Sie haben einen MBSR-Kurs gemacht und möchten an der Achtsamkeit im Alltag dranbleiben? Der monatliche Übungsabend kann hierbei eine Hilfe sein. Oder Sie haben Interesse an MBSR und Achtsamkeit und möchten es einfach mal ausprobieren? Die Abende werden von den MBSR-Lehrerinnen Gerda Schneider, Monika Beck und Ursula Berner geleitet und können unabhängig voneinander besucht werden.
Bitte auf bewegungsbequeme Kleidung achten, warme Socken und eine Decke mitbringen, Matten sind vorhanden.
| Leitung/Referent(in): |
Ursula
Berner, MBSR-Lehrerin, Sozialpädagogin und Leiterin der Kath. Erwachsenenbildung im Landkreis Tuttlingen
Gerda Schneider, MBSR-Lehrerin, Coach und Trainerin Monika Beck, MBSR-Lehrerin, Dipl. Erwachsenenbildnerin |
| Termin(e): |
Montag, 25.11.2024 von 18.30 - 20.00 Uhr |
| Ort: | Kath. Gemeindehaus St. Josef Tuttlingen, Gutenbergstr. 4 |
| Beitrag: | auf Spendenbasis |
| Anmeldung: | erbeten bei der keb Tuttlingen, spontane Teilnahme auch noch möglich |
| Veranstalter: | Katholische Erwachsenenbildung Kreis Tuttlingen |