Achtsamkeit & Gesundheit
Hui Chun Gong – Einsteigerkurs
Gerda Schneider privat
Hui Chun Gong-Übungen sind eine ganz besondere Form des Qi Gong. Sie sind eine Abfolge von sanften, langsam ausgeführten Bewegungen, die im Stehen ausgeführt werden. Sie wurden von daoistischen Mönchen entwickelt und beruhen auf dem chinesischen Meridiansystem mit besonderen Energiepunkten, die durch die verschiedenen Bewegungsabläufe aktiviert werden. Sie galten als Erfolgsgeheimnis für ein gesundes, langes Leben. Die Übungen regen u.a. die Blutzirkulation und den Stoffwechsel an und stärken das Immunsystem sowie die hormonelle Kraft.
Die Übungen sind relativ einfach zu erlernen und für Menschen jeden Alters geeignet. Sie sollten jedoch korrekt ausgeführt werden, damit sie ihre volle Wirkung entfalten können.
| Leitung/Referent(in): |
Gerda
Schneider, MBSR-Lehrerin, Coach und Trainerin
Hui Chun Gong Lehrerin |
| Termin(e): |
ab Montag, 04.11.2024, 6 Termine jeweils 17.00 - 18.15 Uhr - am ersten Abend bis 18.30 Uhr |
| Ort: | Katholisches Gemeindehaus St. Josef, Gutenbergstr. 4, Tuttlingen |
| Beitrag: | 35,00 € |
| Anmeldung: | keb Tuttlingen |
| Veranstalter: | Kath. Erwachsenenbildung Kreis Tuttlingen e.V. |
| Hinweis: | Begrenzte Anzahl an Teilnehmenden |